7월 제철 식품 : 방울토마토, 크기는 작아도 영양 가득
토마토는 세계적인 장수 식재료입니다. 토마토의 붉은 색을 내는 리코펜 색소는 항산화 작용을 통해 몸속 유해산소를 제거하여 면역력을 증진시키고 특히 심혈관계 질환과 전립선 암에 효과가 있습니다. 방울토마토는 크기가 작아도 철분, 칼슘, 아연 등 비타민과 미네랄 함유량이 일반 토마토보다 많고, 100g당 칼로리도 25Kcal밖에 되지 않아 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 토마토의 리코펜 성분은 가열할수록 더욱 활성화되어 생과로 먹는 것보다 가열해서 먹는게 좋으며, 지용성이므로 기름에 조리하고 견과류와 먹으면 흡수가 더 잘됩니다. 분류 농산물> 채소류 주요산지 강원도, 충청남도, 전라북도 영양 - 구연산, 사과산, 호박산, 아미노산, 루틴, 단백질, 당질, 회분, 칼슘, 철, 인, 비타민A, B1, B2, C..
2022. 7. 18.
네이버지도, 길도 찾고 '기차예매'도 가능
녹색의 네이버는 안되는게 없어요. 네이버 지도 어플리케이션으로 한국철도공사의 승차권 예매 시스템 연동으로 '기차 예매'도 가능해졌어요. 네이버 지도로 맛집 검색, 주유소, 카페, 편의점, 네이버 주문까지 안 되는 게 없는데 기차 예매까지 어디까지 진화하는 거니 고맙게~~ 출장을 자주 가는데, 항상 코레일에서 예매했는데 지금은 장소를 치면서 기차시간도 보고 예매도 같이 아주 편리한 기능입니다. 사용자가 네이버 지도 앱에서 목적지를 찾았을때 기차를 이용하는 경로가 있다면 기차 예매까지도 한 번에 이용할 수 있어요. 경로탐색하면서 한 번에 예매 버튼을 누를수 있게 간소화되었네요. 네이버 지도로 예매가 가능한 기차는 KTX, 새마을, 무궁호, ITX-청춘, 관광열차입니다. SRT는 안돼요. 네이버 지도로 기차표..
2022. 7. 5.
