반응형 수칙1 치매를 예방하는 방법, 치매예방수칙 333 을 지켜요, 치매예방 운동법 치매의 위험요인 중, 조절할 수 없는 위험 요인은 나이입니다. 나이가 5년이 증가할 때마다 치매의 위험률은 2배씩 증가하며 65세 이상이 되면 20명 중 1명, 80세 이상이 되면 약 5명 중 1명이 치매에 걸려요. 이에 정부에서는 문재인 정부시절부터 본격적으로 치매안심센터를 각 지자체마다 설치하여 치매관리를 하고 있어요. 치매를 예방하기 위한 방법 치매예방수칙 3-3-3 / 건강보험관리공단 ♡ 3권 : 즐기도록 권하는 3가지 - 일주일에 3번 이상 걷기 - 생선과 채소를 골고루 먹기 - 부지런히 읽고 쓰기 ♡ 3금 : 참아야할 3가지 - 술은 적게 마시기 - 담배는 피지 말기 - 머리 다치지 않도록 조심하기 ♡ 3행 : 챙겨서 행해야 할 3가지 - 정기적으로 건강검진 받기 - 가족, 친구들과 자주 소통.. 2022. 7. 22. 이전 1 다음 반응형